16 декабря 2015 г.
11 декабря 2015 г.
Последняя в этом году прогулка с врачом превратилась сегодня в грандиозное шествие. С многотысячной армией любителей ходить пешком прошла по набережной залива и Татьяна Иванова.
Пожилые и дети, врачи и пациенты, давние любители ходьбы и только что примкнувшие к здоровому движению — в ожидании старта желающие совершить прогулку по заливу заполнили всю Красную площадь. Пожалуй, даже организаторы акции не ожидали, что на призыв откликнется такое количество людей.
- Я признателен всем вам за то, что нашли время пройтись, подышать свежим воздухом и улучшить состояние души и социальное самочувствие, - говорит глава Чувашской Республики Михаил Игнатьев.
Все больше и больше становится понимающих, что регулярные пешие прогулки в любую погоду помогают сохранить здоровье, что только так можно избавиться от самой вредной привычки — малоподвижного образа жизни.
- Обычная ходьба для здоровья — это снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, повышение иммунитета, снижение заболеваний сердца, легких и даже сахарного диабета. Улучшается обмен веществ. Ходьба — это самый простой способ уйти от болезней, - подчёркивает министр здравоохранения Чувашии Алла Самойлова.
Прогулка как массовая акция преследует одну цель — показать ее эффективность и заразить таким примером как можно большее число людей. Поэтому среди агитирующих ходьбу так много врачей и известных людей.
- Настроение боевое! Три года назад мы начали, и вот во что это вылилось! Душа радуется, здоровья всем!
- Великолепно! Тепло!
- Нам очень понравилось, такое сплочение, все вместе идем дружным шагом. И у нас ничего не болит!
- Прошли где-то два с половиной километра, самочувствие прекрасное, готовы пройти еще столько же. Прошли, пообщались. Эти мероприятия надо проводить чаще.
Врачи рекомендуют ежедневно гулять не меньше получаса. Пять тысяч шагов в день — норма для взрослого здорового человека. И каждому из нас по силам выбрать свой маршрут в городском парке, по дороге на работу и пойти навстречу здоровью.
Подробнее...
convert_ec491ceb-1866-4b60-9b16-a2d9ada3e2c2