11:41 05 апреля 2021 г.
Более 150 жителей города в минувшую субботу приняли участие во Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню здоровья. Участников акции приветствовали заместитель главы администрации города Чебоксары Ольга Чепрасова, председатель федерации легкой атлетики Чувашской Республики, Заслуженный мастер спорта СССР, чемпионка мира, участница Олимпийских игр Алина Иванова, депутат Государственного Совета Чувашской Республики, главный врач Республиканской клинической офтальмологической больницы Дмитрий Арсютов, вице-президент Фонда «Чувашия» Нелли Сорокина.
В 9.00 утра стартовала утренняя зарядка на Красной площади. Представители Федерации фитнес-аэробики Чувашской Республики под бодрую музыку провели комплекс упражнений, чтобы проснуться и размяться перед прогулкой в 10 тысяч шагов.
«Ходьба является естественным методом оздоровления. Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и другие заболевания. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, а значит повышать качество жизни.
Взрослому человеку необходимо уделять аэробной физической активности не менее 150‑300 минут в неделю. Регулярная физическая активность, такая как ходьба, езда на велосипеде, занятия спортом или другой активный отдых приносит значительную пользу здоровью», – отметила главный специалист по медицинской профилактике Минздрава Чувашии Елена Наумова.
Взбодрившись, все отправились на прогулку вдоль залива, чтобы на своем примере доказать – поддерживать здоровье легко, достаточно каждый день уделять время на занятие физкультурой.
Организаторы акции – Минздрав Чувашии, Фонд «Чувашия» и администрация города Чебоксары.
Некоммерческая организация Фонд поддержки социальных и культурных программ Чувашии